A roda dos alimentos - II

Frutas e legumes.

Pertencem ao grupo das vitaminas e minerais, que ajudam a regular o funcionamento do organismo.



Uma fonte privilegiada de legumes continua a ser a sopa, pelo que o seu consumo é mais do que recomendado.

O lugar da fruta é entre as refeições.

E, no caso deste triste exemplar citrino que parece ter apanhado a peste e que está visivelmente em sofrimento, não se deixem enganar pelo seu aspecto. Ele é, de facto, um alimento saudável.

Embora não pareça mesmo nada.


Mas é.




Mas não parece.









Mas acho que é.