A roda dos alimentos

Celebra-se hoje, 16 de Outubro, o dia mundial da alimentação.


(atenção que esta frase é grande)

Numa altura em que a obesidade conquista cada vez mais crianças e adultos por todo o mundo, o “Filhos de uma ursa menor”, preocupado com este problema que afecta as sociedades em geral e a saúde e o bem-estar dos gord… das pessoas que, por desleixo ou por desinformação, parecem estar pouco familiarizadas com conceitos de alimentação saudável em particular, decidiu, numa iniciativa didáctica e altruísta, voltar ao básico, à estaca zero, e recuperar novamente a famigerada RODA DOS ALIMENTOS. (pausa para respirar)


Não façam essas caras, vamos lá.



Hoje temos a batata.


Pertence ao grupo dos hidratos de carbono. Serve para fornecer energia, útil para aprender e trabalhar.

Mas só se for mesmo para aprender e trabalhar. Não fornece energia para gastar em tolices.


O seu consumo deve, no entanto, ser moderado. Hidratos de carbono em excesso engordam, e isso nós não queremos, pois não?


Agora, e para finalizar, parem tudo o que estiverem a fazer e repitam comigo, alto e bom som, todos juntos a uma só voz:


A BATATA É NOSSA AMIGA!



Mas repitam mesmo. Não tenham vergonha de mostrar que sabem, ignorantes são os outros.